Złoty

Ja zostawię tylko filmik. Jakiś niewiarygodnych sytuacji w życiu sobie nie przypominam, ale ten skok był niesamowity :)  
 

Ja zostawię tylko filmik. Jakiś niewiarygodnych sytuacji w życiu sobie nie przypominam, ale ten skok był niesamowity :)  
 

Ja zostawię tylko filmik. Jakiś niewiarygodnych sytuacji w życiu sobie nie przypominam, ale ten skok był niesamowity :)  
 

Ja zostawię tylko filmik. Jakiś niewiarygodnych sytuacji w życiu sobie nie przypominam, ale ten skok był niesamowity :)  
 

Ja zostawię tylko filmik. Jakiś niewiarygodnych sytuacji w życiu sobie nie przypominam, ale ten skok był niesamowity :)  
 

Ja zostawię tylko filmik. Jakiś niewiarygodnych sytuacji w życiu sobie nie przypominam, ale ten skok był niesamowity :)  
 

W sumie... To ostatnio wygrałem Tatre pod kapslem. Z moim szczęściem to było niewiarygodne :D

Moją pasją a zarazem 2 miłością  jest oczywiście 

 
Co to jest CrossFit ??
Podstawą CrossFit są ruchy funkcjonalne, czyli takie, które towarzyszą nam w życiu codziennym. Od innych form treningu odróżnia go ciągła zmienność i intensywność ćwiczeń. Połączenie elementów gimnastycznych, podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych gwarantuje nam wszechstronny i równy rozwój naszej formy fizycznej. Na treningach Crossfit uczymy się i doskonalimy poszczególne elementy miedzy innymi pompki, przysiady, podciąganie na drążku, ćwiczenia ze sztangą, wiosłowanie, bieganie, które później łączymy ze sobą w tzw. workout’ach /treningach/.W crossfit cały czas uczymy się czegoś nowego, bez względu na stopień naszego zaawansowania. Przełamywanie własnych słabości jest szalenie ważnym elementem każdego treningu wzmacniającego naszą siłę mentalną. I dla mnie najwspanialsze jest to, że niby jest rywalizacja to i tak każdy, każdego wspiera i motywuje jak tylko potrafi i To jest właśnie CrossFit.  
Krótki filmik opowiadający i pokazujący czym jest w istocie Crossfit :D 

#2 Pytanie na dziś
Jaka jest Twoja pasja?
Od razu odpowiem. Moją pasją od września zeszłego roku są treningi z kettlebell. Trochę długo mi zajęło, bo 29 lat, żeby ją odnaleźć, ale w końcu mam :) Czym są kettle? Są to odważniki kulowe. W dawnej Rosji były używane przez rolników do ważenia plonów. Były również przez nich wykorzystywane do budowania siły. Obecnie kettlebell wykorzystywane są do treningu siły funkcjonalnej, czyli takiej, która przydaje nam się w codziennym życiu. Największa zaletą kettli jest to, że mogą one właściwie zastąpić nam całą siłownię. Ciężary kettli jakie są najczęściej w użyciu to 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44 oraz 48 kg. Najcięższe jakie widziałem w polskich klubach to 60 kg oraz 80 kg :) 
Poniżej filmiki, na których możecie zobaczyć czym są kettle :)
Playlista z seminariów kettlebell w Polsce. Ostatni filmik jest ze szkolenia, na którym miałem być i reprezentować szkołę Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok, ale niestety wykluczyła mnie kontuzja.
A tutaj filmik z naszej szkoły. Jeszcze początki naszej przygody z kettlami :)
 

#2 Pytanie na dziś
Jaka jest Twoja pasja?
Od razu odpowiem. Moją pasją od września zeszłego roku są treningi z kettlebell. Trochę długo mi zajęło, bo 29 lat, żeby ją odnaleźć, ale w końcu mam :) Czym są kettle? Są to odważniki kulowe. W dawnej Rosji były używane przez rolników do ważenia plonów. Były również przez nich wykorzystywane do budowania siły. Obecnie kettlebell wykorzystywane są do treningu siły funkcjonalnej, czyli takiej, która przydaje nam się w codziennym życiu. Największa zaletą kettli jest to, że mogą one właściwie zastąpić nam całą siłownię. Ciężary kettli jakie są najczęściej w użyciu to 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44 oraz 48 kg. Najcięższe jakie widziałem w polskich klubach to 60 kg oraz 80 kg :) 
Poniżej filmiki, na których możecie zobaczyć czym są kettle :)
Playlista z seminariów kettlebell w Polsce. Ostatni filmik jest ze szkolenia, na którym miałem być i reprezentować szkołę Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok, ale niestety wykluczyła mnie kontuzja.
A tutaj filmik z naszej szkoły. Jeszcze początki naszej przygody z kettlami :)
 

Jak większość z wos lubie robić wiele rzeczy ale oczywiście na pierwszym miejscu u mnie jest fussball Odkąd pamiętom, od małego bajtlika lotoł żech za balikiem i do dzisioj lotom  Jakoś sobie nie umia wyobrazić życia bez gry, oczywiście miewałem dłuższe przerwy w grze (kontuzje, choroba) i zawsze z niecierpliwością czekałem na powrót do gry (zjadał mnie głód gry ). Kiedyś bardzo bliski zawodowej kariery (grało się z takimi zawodnikami jak Piotr Ćwielong, Artur Sobiech, Mateusz Cieluch czy Tomasz Kasprzyk aka "Nakata" :D) , później już półamatorsko a dziś ... dla przyjemności
Rezem z piłką w parze idzie Bayern Monachium ! Już od 22 lat jestem fanem "Bawarczyków", na początku było zwykłe oglądanie meczów, skrótów (co weekend z niecierpliwością czekało się na program "Ran" w telewizji SAT.1 gdzie były skróty meczów Bundesligi), aż mnie po prostu "wciągło na serio" i tak narodziła się nowa miłość W ciągu tych 22 lat były momenty piękne jak i fatalne gdzie się wk...:/ i miałem momentami już "dość", ale przychodził dzień spokoju, ochłody i po prostu nie mogłem tego tak rzucić, to było silniejsze ode mnie i dlatego wiem że "kocham" ten klub jakim jest Bayern Monachium !! 
 

 
Jesteśmy drużyną: Nasze korzenie i historia to społeczna idea, którą żyjemy do dzisiaj.
Jesteśmy ambasadorami: Zachowaniem w kraju i za granicą publicznie reprezentujemy wizerunek klubu.
Jesteśmy wzorami: Na boisku i poza nim świecimy przykładem dla młodych. Na naszych wartościach i stylu życia wzorują się przyszli atleci.
Jesteśmy tradycją: Jesteśmy dumni z naszej długiej i bogatej historii oraz wkładu w rozwój futbolu.
Jesteśmy innowacją: Naszym celem jest poprawa na każdym poziomie naszej pracy. Jako jeden z najlepszych klubów świata chcemy wyznaczać standardy.
Jesteśmy pewni siebie: Zawsze gramy o zwycięstwo. Przez 90 minut przemy do przodu i narzucamy swój styl.
Jesteśmy bezgraniczni: Nasze korzenie i wartości wynikają z rozwoju naszego regionu. Poprzez kulturalną różnorodność i doświadczenie z codziennej pracy łączymy nasze ideały z globalnym myśleniem i poprawiamy naszą grę.
Jesteśmy futbolem: Niezależnie od wieku, płci, kolory skóry czy umiejętności.
Jesteśmy pełni szacunku: Niezależnie od posady. Bez tego podejścia nie bylibyśmy tu, gdzie jesteśmy.
Jesteśmy pełni radości: Cieszymy się ze wszystkiego, co związane z futbolem. To nas nakręca. Ale potrafimy również przyjąć porażkę.
Jesteśmy wierni: Mamy ponad 12 milionów fanów w samych Niemczech, tysiące przyjeżdża na nasze mecze. Wszystko z powodu pasji.
Jesteśmy partnerami: Z fanami, członkami i sponsorami utrzymujemy stosunki partnerskie. Chcemy być niezawodnymi, godnymi zaufania przyjaciółmi.
Jesteśmy ojczyzną: Bayern Monachium wszędzie na świecie jest w domu. Ale wiemy, gdzie jest nasz prawdziwy dom.
Jesteśmy napędem: Przeszłość pokazała, ile energii w nas drzemie. To daje pewność siebie i motywację na przyszłość.
Jesteśmy odpowiedzialni: Odpowiedzialne czyny cechują naszą misję. Dbamy o ludzi. Tolerancja, gotowość do pomocy i uczciwość to nasze obowiązki.
Jesteśmy rodziną: Nasze drzwi są zawsze otwarte. Na zawsze zostajemy razem.
Jesteśmy, kim jesteśmy: jesteśmy Bayern Monachium
 

#2 Pytanie na dziś
Jaka jest Twoja pasja?
Od razu odpowiem. Moją pasją od września zeszłego roku są treningi z kettlebell. Trochę długo mi zajęło, bo 29 lat, żeby ją odnaleźć, ale w końcu mam :) Czym są kettle? Są to odważniki kulowe. W dawnej Rosji były używane przez rolników do ważenia plonów. Były również przez nich wykorzystywane do budowania siły. Obecnie kettlebell wykorzystywane są do treningu siły funkcjonalnej, czyli takiej, która przydaje nam się w codziennym życiu. Największa zaletą kettli jest to, że mogą one właściwie zastąpić nam całą siłownię. Ciężary kettli jakie są najczęściej w użyciu to 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44 oraz 48 kg. Najcięższe jakie widziałem w polskich klubach to 60 kg oraz 80 kg :) 
Poniżej filmiki, na których możecie zobaczyć czym są kettle :)
Playlista z seminariów kettlebell w Polsce. Ostatni filmik jest ze szkolenia, na którym miałem być i reprezentować szkołę Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok, ale niestety wykluczyła mnie kontuzja.
A tutaj filmik z naszej szkoły. Jeszcze początki naszej przygody z kettlami :)
 

#2 Pytanie na dziś
Jaka jest Twoja pasja?
Od razu odpowiem. Moją pasją od września zeszłego roku są treningi z kettlebell. Trochę długo mi zajęło, bo 29 lat, żeby ją odnaleźć, ale w końcu mam :) Czym są kettle? Są to odważniki kulowe. W dawnej Rosji były używane przez rolników do ważenia plonów. Były również przez nich wykorzystywane do budowania siły. Obecnie kettlebell wykorzystywane są do treningu siły funkcjonalnej, czyli takiej, która przydaje nam się w codziennym życiu. Największa zaletą kettli jest to, że mogą one właściwie zastąpić nam całą siłownię. Ciężary kettli jakie są najczęściej w użyciu to 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44 oraz 48 kg. Najcięższe jakie widziałem w polskich klubach to 60 kg oraz 80 kg :) 
Poniżej filmiki, na których możecie zobaczyć czym są kettle :)
Playlista z seminariów kettlebell w Polsce. Ostatni filmik jest ze szkolenia, na którym miałem być i reprezentować szkołę Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok, ale niestety wykluczyła mnie kontuzja.
A tutaj filmik z naszej szkoły. Jeszcze początki naszej przygody z kettlami :)
 

#2 Pytanie na dziś
Jaka jest Twoja pasja?
Od razu odpowiem. Moją pasją od września zeszłego roku są treningi z kettlebell. Trochę długo mi zajęło, bo 29 lat, żeby ją odnaleźć, ale w końcu mam :) Czym są kettle? Są to odważniki kulowe. W dawnej Rosji były używane przez rolników do ważenia plonów. Były również przez nich wykorzystywane do budowania siły. Obecnie kettlebell wykorzystywane są do treningu siły funkcjonalnej, czyli takiej, która przydaje nam się w codziennym życiu. Największa zaletą kettli jest to, że mogą one właściwie zastąpić nam całą siłownię. Ciężary kettli jakie są najczęściej w użyciu to 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44 oraz 48 kg. Najcięższe jakie widziałem w polskich klubach to 60 kg oraz 80 kg :) 
Poniżej filmiki, na których możecie zobaczyć czym są kettle :)
Playlista z seminariów kettlebell w Polsce. Ostatni filmik jest ze szkolenia, na którym miałem być i reprezentować szkołę Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok, ale niestety wykluczyła mnie kontuzja.
A tutaj filmik z naszej szkoły. Jeszcze początki naszej przygody z kettlami :)
 

#2 Pytanie na dziś
Jaka jest Twoja pasja?
Od razu odpowiem. Moją pasją od września zeszłego roku są treningi z kettlebell. Trochę długo mi zajęło, bo 29 lat, żeby ją odnaleźć, ale w końcu mam :) Czym są kettle? Są to odważniki kulowe. W dawnej Rosji były używane przez rolników do ważenia plonów. Były również przez nich wykorzystywane do budowania siły. Obecnie kettlebell wykorzystywane są do treningu siły funkcjonalnej, czyli takiej, która przydaje nam się w codziennym życiu. Największa zaletą kettli jest to, że mogą one właściwie zastąpić nam całą siłownię. Ciężary kettli jakie są najczęściej w użyciu to 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44 oraz 48 kg. Najcięższe jakie widziałem w polskich klubach to 60 kg oraz 80 kg :) 
Poniżej filmiki, na których możecie zobaczyć czym są kettle :)
Playlista z seminariów kettlebell w Polsce. Ostatni filmik jest ze szkolenia, na którym miałem być i reprezentować szkołę Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok, ale niestety wykluczyła mnie kontuzja.
A tutaj filmik z naszej szkoły. Jeszcze początki naszej przygody z kettlami :)
 

#2 Pytanie na dziś
Jaka jest Twoja pasja?
Od razu odpowiem. Moją pasją od września zeszłego roku są treningi z kettlebell. Trochę długo mi zajęło, bo 29 lat, żeby ją odnaleźć, ale w końcu mam :) Czym są kettle? Są to odważniki kulowe. W dawnej Rosji były używane przez rolników do ważenia plonów. Były również przez nich wykorzystywane do budowania siły. Obecnie kettlebell wykorzystywane są do treningu siły funkcjonalnej, czyli takiej, która przydaje nam się w codziennym życiu. Największa zaletą kettli jest to, że mogą one właściwie zastąpić nam całą siłownię. Ciężary kettli jakie są najczęściej w użyciu to 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44 oraz 48 kg. Najcięższe jakie widziałem w polskich klubach to 60 kg oraz 80 kg :) 
Poniżej filmiki, na których możecie zobaczyć czym są kettle :)
Playlista z seminariów kettlebell w Polsce. Ostatni filmik jest ze szkolenia, na którym miałem być i reprezentować szkołę Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok, ale niestety wykluczyła mnie kontuzja.
A tutaj filmik z naszej szkoły. Jeszcze początki naszej przygody z kettlami :)
 

Pozwoliłem sobie trochę podebrać pomysł od @JaNcZo_wiN. Mam nadzieję, że się nie gniewasz 🙂
Utworzyłem nowy dział na forum, w którym będziemy zakładać oddzielne tematy dla każdego pytania. Zasady są banalne. Otóż każdego dnia, jeśli oczywiście zabawa się nie znudzi, będą się tutaj pojawiały pytania. Kto je będzie zadawał? Pierwszeństwo ma osoba, która jako pierwsza odpowiedziała na poprzednie pytanie. Jeśli dana osoba w przeciągu 24h od poprzedniego pytania nie zada swojego, wtedy pytanie może zadać ktokolwiek, czyli zasada "kto pierwszy ten lepszy". 
Tematy z pytaniami nie będą zamykane, można w nich cały czas udzielać odpowiedzi, dzięki temu w sumie nawet lepiej się poznamy 🙂

Janczo kurde, jeśli uważasz to za dobry pomysł to po prostu załóż odpowiednie tematy w dziale 4fun czy tam w rozmowach ogólnych. Po co Tobie opinia innych ludzi? Przecież tu nie chodzi o założenie nowych działów na forum. Rób co uważasz za słuszne i tyle. Ten temat zamykam, bo uważam, że to niepotrzebny nabijacz postów.

Janczo kurde, jeśli uważasz to za dobry pomysł to po prostu załóż odpowiednie tematy w dziale 4fun czy tam w rozmowach ogólnych. Po co Tobie opinia innych ludzi? Przecież tu nie chodzi o założenie nowych działów na forum. Rób co uważasz za słuszne i tyle. Ten temat zamykam, bo uważam, że to niepotrzebny nabijacz postów.

A grał ktoś może w to oto? :D W podstawówce na informatyce siadało się całą grupą na lanie, aaach to były rozgrywki :D 

Pominę gry konsolowe (czyt. nes i podróbki ;) ) i przypomnę te, w które pierwszy raz grałem na PC.
1. Wolfenstein 3D.

2. Diablo.

3. Doom.

4. Heretic.

5. Hexen.
 
6. Civilization. 

Do tego dochodzą gry z Amigi, Atari, Nes. Commodore64, których nie będę już wymieniał. Pierwszej gry nie pamiętam. Wiem, że była grana na Amidze, kasety i te sprawy :) Pamiętam tylko, że to było coś w stylu Aladyna,, z większą ilością pikseli, coś około 1994 roku :) Może ciut wcześniej, bo w 1995 miałem swojego pierwszego PC.

Pominę gry konsolowe (czyt. nes i podróbki ;) ) i przypomnę te, w które pierwszy raz grałem na PC.
1. Wolfenstein 3D.

2. Diablo.

3. Doom.

4. Heretic.

5. Hexen.
 
6. Civilization. 

Do tego dochodzą gry z Amigi, Atari, Nes. Commodore64, których nie będę już wymieniał. Pierwszej gry nie pamiętam. Wiem, że była grana na Amidze, kasety i te sprawy :) Pamiętam tylko, że to było coś w stylu Aladyna,, z większą ilością pikseli, coś około 1994 roku :) Może ciut wcześniej, bo w 1995 miałem swojego pierwszego PC.

Odinstaluj kartę dźwiękową, a później zainstaluj na nowo z najnowszymi sterownikami.
Ewentualnie, jeśli masz jakieś mega wypasione słuchawki, do których również są sterowniki, to z nimi zrób to samo.

No dobra. Mamy w sumie i tak wielu adminów, ale jak wyżej wspomniano wykazujesz duże zaangażowanie i się starasz. Przyjmuję do grona administracji. Napisz mi na PW SteamID jeśli posiadasz, nick na którym chcesz mieć admina oraz wymyśl sobie jakieś hasło. 

No dobra. Mamy w sumie i tak wielu adminów, ale jak wyżej wspomniano wykazujesz duże zaangażowanie i się starasz. Przyjmuję do grona administracji. Napisz mi na PW SteamID jeśli posiadasz, nick na którym chcesz mieć admina oraz wymyśl sobie jakieś hasło.