Elo elo, dużo osób mnie też pyta o jakieś potrawy, no ale zawsze wuja google pomoże ale wujek @CZK też pomoże.
Kilka linków podam przepisów, które od czasu do czasu podjadam sobie :)
1. Kurczak po chińsku z ryżem.
2. Pieczone zawijane piersi z indyka.
3. Kurczak w sezamie i chipsy z ziemniaków.
4. Proteinowy omlet.
http://www.kulturystyka-online.pl/proteinowy-omlet-sernik-t47015.html
5. Ciasto proteinowe z płatków owsianych.
http://www.budujmase.pl/diety/dania-dla-kulturystow/6253-ciasto-proteinowe.html
6. Papka owsiana z twarogiem na słodko.
http://www.budujmase.pl/diety/dania-dla-kulturystow/6242-papka-owsiana-z-twarogiem.html
7. Kurczak z groszkiem w sosie koperkowym.
http://www.budujmase.pl/diety/dania-dla-kulturystow/6232-piers-koperkowa.html
8. Burgery wołowe.
http://www.kulturystyka-online.pl/burgery-wolowe-t46299.html
9. Śniadaniowe placuszki.
http://www.kulturysta.com/sniadaniowe-placuszki/
10. Dietetyczna pizza z kurczakiem.
http://kulturystyka.co/przepis-na-dietetyczna-pizze-z-kurczakiem/
No to smacznego :)