Kejti 9 Napisano 18 Listopad 2015 Od paru miesięcy biegam i pokochałam to tak bardzo, że nie wyobrażam sobie deszczowego smutnego wieczoru spędzić przed kompem jedynie :D Początki były ciężkie, 20 metrów przebiegniętych i już zadyszka, płuca i serce rozsadzało :D teraz po 10 km przebiegniętych za jednym zamachem bolą mnie jedynie nogi;p Zatem poprawiłam sobie znakomicie wydolność organizmu. Ale niestety są też słabe strony, bardzo łatwo można nadwyrężyć stawy. Polecam wszystkim wieczorne/poranne bieganie. Nie ma nic piękniejszego niż pokonywanie własnych słabości i realizowanie wyznaczonych celów, które sobie postawiliśmy. Jako że lubię rano spać, a jestem nocnym Markiem, przynajmniej kiedyś byłam (kto zna ze starych czasów Batona ten wie o której się kładłam spać :D ) to preferuje biegać wieczorem po ciemnym parku. Tylko ja, muzyka i księżyc :P Można się super odprężyć i zapomnieć o stresie dnia codziennego. A co najlepsze, po takim wysiłku ma się więcej energii. A czy ktoś z was też podziela moją miłość :D ? Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Pełnoprawny Obywatel 658 Napisano 18 Listopad 2015 Ja wolę rower, dystanse po 50-60km. Jeśli chodzi o bieganie to zawsze lubiłem sprinty i całkiem nieźle mi szło :) Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Pełnoprawny Obywatel 658 Napisano 18 Listopad 2015 Obywatel no co ty pedałowanie lubisz ?? trollface ja tam wole podnoszenie ciężarów :D tylko od tego jeden mięsień rośnie xD Ha ha ha hu hi aha ha hu hi ha bardzo śmieszne .joker Po prostu lubię rowerek, przyrodę :D Jeden mięsień powiadasz, ciekawe który trollface Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Gość CLIPPO Napisano 18 Listopad 2015 Ja kiedyś potrafiłem przebiec też spore dystanse i nic mi nie było, chodziłem na wycieczkach klasowych sporo km i nawet nogi nie bolały, a teraz się strasznie rozleniwiłem i nawet zrobienie kilku przysiadów będzie kłopotem :D. Ale fajnie, że inni mają swoje hobby i pasje i je realizują ;p. Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
stalker 15 Napisano 18 Listopad 2015 Jak można pokochać bieganie ;p , pobiec można jedynie po browar do sklepu, ale tak dla przyjemności się mordować :D 1 SSS dodał reakcję Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
sygiz 40 Napisano 18 Listopad 2015 Ja tez w sumie od 2 miesiecy codziennie cos robie, albo biegam, albo jakas silownia, czasem w worek tłuke i rzucilem fajki, o wiele sie lepiej czuje i sprawia mi to przyjemnosc nawet wieksza niz cs:D Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Grzyb 49 Napisano 18 Listopad 2015 najtrudniej jest zacząć cos robić, pozniej jest łatwiej i sprawia to przyjemność, niby czlowiek się męczy ale jednak zwiększa swoją wydolność i dużo lepiej się czuje Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
nook 118 Napisano 18 Listopad 2015 Ja też biegam, po piwko i z powrotem :D 1 SSS dodał reakcję Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Pulsarowy^^ 347 Napisano 19 Listopad 2015 Ja biegałem w tamtym roku gdyż trzeba było troszeczkę tłuszczyku zgonić z ciała. Codziennie od 8-10 km :P Teraz ćwiczę na siłowni lecz gdy tylko ptaszki zaczną ćwierkać i drzewa puszczać pączki będę próbował intwerwałami spalić resztki masy którą teraz wyrabiam :D Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
esejusiek 1 Napisano 20 Listopad 2015 Ja też nie mogę usiedzieć w miejscu ale raczej rower nie jest dla mnie :D Od 7 miesięcy siłownia i jakoś idzie, powoli bo mało czasu ale idzie. :P Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
KeyMon 26 Napisano 21 Listopad 2015 Ja zacząłem robić tak : Ile fragow w cs tyle pompek/brzuszków :) Zwykle to wracam ze szkoły trochę lekcji, nauki a potem cs ;D Co 20 min ileś pompek xD ( inaczej by mi się nie chciało ) Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
sygiz 40 Napisano 21 Listopad 2015 Ja zacząłem robić tak : Ile fragow w cs tyle pompek/brzuszków :) czyli mówisz ze nic nie cwiczysz:DD 1 KeyMon dodał reakcję Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach