RH+

Wysyłałem Ci demko z hltv bo nie nagrywam sam sobie, ale zaznaczyłem o który moment mi chodzi i uważam, że cieżko coś lepszego będzie Ci znaleźć :P

Spoko ale musi być jakieś wejście myślę, że to co wysłałem jest idealne:D

Oczywiście na tak, w porządku gość, nick mam nadzieję, że ma dużo wspólnego z monterem wiader:D :ganja: :ganja:

Rozumiem, że rap nie, ale jakby wykorzystać intro z tego na wstęp ;o?

Nick: bede go zjat (wcześniej znany jako johny napalony, rh+, nieogar) Staż w cs`a: ze 4 lata będzie Wiek: 21 lat Ile dziennie grasz na serwerze: Dużo, jak mam czas to gram a ostatnio go sporo. http://www.gametracker.com/player/bede% ... 3.63:27015 Znajomość AMXX: 7/10 Gdzie miałeś amina: Jakiś czas temu tutaj, na tp Gdzie masz admina: Brak. Dlaczego właśnie ja: Ilość adminów zwiększyła się ostatni czasy, lecz nadal często piszę do nich bo nikogo nie ma na serwerze, myślę, że nadałbym się na "łatajdziurę" w szczególności, że dużo gram :D. Przyznam, że czasem zdarzy mi się zabluźnić ale nerwica mnie bierze jak patrze na zachowanie niektórych. Zapanuję nad tym i wszystko będzie cacy.

Gratulacje!!

Moi kumple jadą tam rowerami :D.

Mam nadzieję, że jak wymieniałeś kartę graficzną, to odinstalowałeś stare sterowniki plus wyczyściłeś rejestr jakimś programem ccleaner, drive cleaner i dopiero potem zainstalowałeś nowe ;>

Na wstępie zaznaczam, że nie jestem jakimś wielkim specem ani koksem. Od 3 miesięcy intensywniej ćwiczę na siłowni. Jeśli chodzi o Twoją rozpiskę to na pewno nie jest to dieta, a tym bardziej na przyrost mięśni. Nie wiem jaki efekt chcesz osiągnąć ale jak wziąłem się za siebie to za cel postawiłem sobie brak utraty wagi ale koniecznie z redukcją tkanki tłuszczowej więc oprócz diety i siłowni biegam. Obecnie po 3 miesiącach jestem na etapie wymiany garderoby bo koszulki są na mnie za małe:D Brzuch wyrobiłem i nie mam już z nim problemów. Tłuszczu "nie ma" wiadomo musi jakiś być ale go nie widać. Jeśli chodzi o śniadanie to na pewno nie pasuje mi tutaj śmietana, ja osobiście jak jem twarożek własnej roboty to daję kefir 0% a smak jest zajebisty do tego jem musli, na drugie śniadanie najczęściej pieczywo pełnoziarniste z pieczenią z indyka. W Twojej rozpisce nie widzę węglowodanów, tzn jakieś tam są. Pamiętaj że ważne jest aby jeść dużo węgli od rana i w południe i przed treningiem, w coraz późniejszych godzinach ograniczaj je. Staraj się nie jeść ziemniaków, osobiście jem ryż, makarony i kasze, zresztą zawsze jadłem mało pyrów bo dużo bardziej smakuje mi ryż i makaron. Mięso jakie powinieneś spożywać to pierś z kurczaka, indyka i dużo ryb. Ważne jest to, żeby jeść mniej a częściej a nie przykładowo pół kilo piersi na raz, bo to nie ma sensu, nasz organizm w jednym posiłku przyswaja 30-60g białka a w 500g piersi masz około 100 g białka więc lepiej rozbić sobie to na 3 posiłki oczywiście to jest przykład. Ja osobiście studiując jem 3 "obiady" jeden na uczelni ale, że nie lubię zimnego makaronu i ryżu to pierś z kurczaka jem z chlebem pełnoziarnistym. Potem obiad w domu przed treningiem pierś z kurczaka/indyka/ryba z ryżem a po treningu z makaronem. Oczywiście do tego sałatki warzywne zrobione przeze mnie. Pamiętaj, że tłuszcze też są ważne ale te zdrowie czyli ja jem migdały, ryby, oliwa z oliwek w sałatkach. Po treningu zjedz też cukry ale najlepiej te zawarte w owocach urozmaicam je sobie robiąc koktajle. Na kolację najczęściej jem tuńczyka i pieczywo typu wasa. Ogólnie dużo osób mówi, że taka dieta jest nudna i niesmaczna ja na szczęście uważam inaczej, chyba przez to, że potrafię sobie wszystko urozmaicić. Dietę układam mi znajomy dietetyk na każdy dzień się różni ze względu na różny plan dnia. W ciągu dnia piję dużo jogurtów pitnych, mimo, że mają jakieś tam cukry ale tłuszczy mało i są smaczne. @Kornikooss żeby była rozpiska to musi być podana waga i najlepiej żeby zrobił to dietetyk ale przyjmuje się, że od 1gram tłuszczy na kilogram masy, węglowodany 4,5-5 gram na kazdy kilogram masy, białka 2gramy na kazdy kg. edit Rozśmieszyły mnie jak ktoś polecił parówki na śniadanie :D Ale osobiście co jakiś czas w jeden dzień weekendu jem to co chce. Jeśli chodzi o odżywki to bcaa dobrze, że kupiłeś. Sam używam tego na regenerację mięśni. Nieprawdą jest to, że odżywki nic nie dają ale osobiście bardziej mnie cieszy naturalny efekt niż z proszku :P

Jak w temacie zapraszam na priv albo odsyłam http://allegro.pl/show_item.php?item=3086636645

Nie zakładaj dwóch takich samych tematów, z tego co mi wiadomo, wiek nie ma większego znaczenia,ale wiadomo, że nikt nie zgodzi się raczej na 10 latka.

Tak uważam to na siłę, bo nie jest problemem pisać coś na temat. Razi w oczy to, że jakieś 15 postów pisze w ciągu kilku godzin.

Nie znam Cie, nawet nie czytałem tych wypocin ale jestem na nie. Dlaczego? Wchodzę na forum a Ty na siłę nabijasz wszędzie posty :|

A kiedy moja wreszcie przyjdzie :D?

Racja nie zauważyłem ;o. Zasilacz chyba powinien udźwignąć, chociaż o odecoach różne opinie słyszałem

A ile W ma Twój zasilacz i jakiej firmy jest?

Poczytaj może o gtx280 bo wydaje mi się, że karta dobra ;p

Dodam coś od siebie. Serwery HJ TP i LUKMAN TP często są pełne prawie przez 24 godziny i ciężko tam się wbić. Pamiętam jak u nas było podobnie. Może nie przez cały dzień ale do tej 3-4 ludzi było full. Z całym szacunkiem do graczy i ludzi ale na batonowym ffa nie chce mi się grać, gdzie czasami grają ludzie, którzy rzucą Ci flesza na twarz delikatnie mówiąc. Więc chętnie wróciłbym do starego dobrego TP i myślę, że mógłbym pomóc tak jak to miało miejsce wcześniej.

Też jestem za rozszerzeniem serwerów 1.6

Jak najbardziej za. Coś tam strzela i ogarnia, kultura jest i nie lata bezsensownie po mapie jak 3/4 ludzi.

Skarga na: SKiF Data zdarzenia: 13.11.2012 Opis sytuacji: nie lubię zakładać skarg, ale gracz notorycznie wyzywa w taki delikatny sposób albo bardziej ostry, nie lubię czegoś takiego stąd skarga, Ip/SID gracza:

Tak się składa, że ja nie mam tych steelseries, ale słyszałem same dobre opinie na ich temat (sam zamierzam zamówić je na dniach). Myślę, że są to najlepsze słuchawki za tą cenę, następny przedział cenowy to 400 + ale do tego trzeba posiadać już "jakąś" kartę dźwiękową

ale z cs'em jest wszytko ok tak ? bo o to mi głównie chodzi:P

na allegro nówka nawet 169 zł ciekawe tylko co na to mój zasilacz:D

Siemano, mam sprawę aktualnie chce kupić kartę graficzną do pc-ta: płyta głowna - gigabyte M61SME-S2, która posiada: 1 x PCI Express x16 1 złącze PCI Express x1 2 x złącza PCI procesor to AMD Athlon 64 X2 4200 ramu 2 kości po 1 GB(zamieniam na 2 kości po 2 GB. Aktualnie mam zintegrowaną grafę i mam stałe 100 fps czasem spadnie na aim mapach albo jak dużo ludzi do 80 ale w smoge mam za to tylko 20. I moje pytanie tyczy sie karty graficznej za rozsądną cenę, żeby było to 100 fps. Tylko proszę aby wypowiadały się osoby, które trochę się na tym znają, bo z tego co wiem jak kupię super kartę to procek i tak nie wyciągnie z niej maksymalnej mocy więc takie kupowanie mija się z celem. Dodam, że zasilacz tracera 400 W i wolałbym go nie zmieniać bo lepszy to już koszt 150 zł