Patryk ^^

Gratulacje dla zwycięscy .impreza
Nie spodziewałem, że znajdzie się tyle osób które podejmą się tego zadania, bo nie oszukujmy się dla tych co nie mieli wcześniej styczności z grafiką, to było małe wyzwanie. A prace są przyzwoite ;)

Nazwa skina: Wilgotny Maciek
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www29.zippyshare.com/v/vdaxdX1v/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Płonący Smok
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www34.zippyshare.com/v/zCjEmjLz/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Rdza
Model broni: Ak47
Link do modelu: http://www98.zippyshare.com/v/s4WVSFqL/file.html
 
Podgląd:

Nazwa skina: Wilgotny Maciek
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www29.zippyshare.com/v/vdaxdX1v/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Płonący Smok
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www34.zippyshare.com/v/zCjEmjLz/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Rdza
Model broni: Ak47
Link do modelu: http://www98.zippyshare.com/v/s4WVSFqL/file.html
 
Podgląd:

Nazwa skina: Wilgotny Maciek
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www29.zippyshare.com/v/vdaxdX1v/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Płonący Smok
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www34.zippyshare.com/v/zCjEmjLz/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Rdza
Model broni: Ak47
Link do modelu: http://www98.zippyshare.com/v/s4WVSFqL/file.html
 
Podgląd:

Nazwa skina: Wilgotny Maciek
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www29.zippyshare.com/v/vdaxdX1v/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Płonący Smok
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www34.zippyshare.com/v/zCjEmjLz/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Rdza
Model broni: Ak47
Link do modelu: http://www98.zippyshare.com/v/s4WVSFqL/file.html
 
Podgląd:

Nazwa skina: Wilgotny Maciek
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www29.zippyshare.com/v/vdaxdX1v/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Płonący Smok
Model broni: AWP
Link do modelu: http://www34.zippyshare.com/v/zCjEmjLz/file.html
 
Podgląd:
 
Nazwa skina: Rdza
Model broni: Ak47
Link do modelu: http://www98.zippyshare.com/v/s4WVSFqL/file.html
 
Podgląd:

Moim zdaniem skiny dość średnie. Nie prezentują nic ciekawego. Najbardziej mnie smuci ta hiper bestia, taki ładny wzór a dali go do novy? :\  Famas, AWP i AK to jedyne co jakoś wygląda moim zdaniem tzn. ładnie wyglądają na obrazkach, ale nie widziałem ich jeszcze w grze. Mapy jak to mapy, wyglądają ładnie. A co najładniejsze z tej operacji to odznaka :p

Co czeka Nas w nowej operacji? Przede wszystkim bezpłatnie będziemy mieli okazję zagrać na siedmiu mapach stworzonych specjalnie na ten okres. Po zakupie przepustki zyskujemy możliwość do wielu innych funkcji. Podobnie jak w operacji Bloodhound będziemy mieli do czynienia z dziennikiem w którym wykonując swoje zadania mamy szansę na zdobycie monety Wildfire.
Koszt operacji wynosi 5.99 $ Do dyspozycji mamy 16 nowych wyglądów broni Dodano nowy nóż zwany Bowie Knife
Odnowiony de_nuke powraca do gier rankingowych Misje dotyczą zarówno gier rankingowych jak i Casuali, Arms Race, Demolition i Deadhmatch. Możliwość zdobycia monety Wildfire Na czas trwania nowej operacji do dyspozycji mamy nowe mapy: de_santorini, de_tulip, de_cruise, de_coast, de_empire, de_mikla, de_royal.  















Mapy:

 
źródło http://izaktv.pl

Tak jak w temacie, więc nie ma gadki tylko oglądamy bramki! Z dedykacją dla @Patryk ^^ :D
https://www.youtube.com/watch?v=VjWfcIr8JO4

Zrób własnego skina, a my wrzucimy go na serwer!
 
Ogłaszam konkurs polegający na zrobieniu własnego skina broni, może to być AK47, M4a1, glock, usp, nóż, famas, scout, awp. W nagrodę wrzucamy go na nasz serwer CS:GO +
podkładkę naszej sieci (zdjęcia tutaj) sVIPa na okres 6 miesięcy, własny skin za darmo. Jedna osoba może wrzucić maksymalnie 5 skinów.
 
Poradniki jak zrobić skina znajdziecie tutaj:

http://cs-wakacje.pl/topic/36310-jak-zrobi%C4%87-w%C5%82asne-modele-broni-i-postaci-do-cs-16/
 
 
Skiny wysyłamy tutaj w temacie wg. wzoru + można komentować w tym temacie:
Nazwa skina: Model broni: Link do modelu(hosting zippyshare): Konkurs trwa do 29.02.2016, minimalna liczba zgłoszonych skinów aby konkurs się odbył wynosi 3.

Tak więc opiszę jak ja sobie rozpisuje wszystko i obliczam w diecie. Jest wiele sposobów na takie obliczenia, każde jest inne i każde inaczej będzie się sprawdzało. Dlatego jak ktoś ma problem jakiś ja napisze na swojej podstawie.
 
Obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego obliczam:
24 * (Twoja waga) np. 24 * 80kg = 1920kcal <-- dzienne zapotrzebowanie potrzebne tylko do tego, żeby Twoja waga stała w miejscu.
 
Do tego jeśli jesteś osobą gdzie siedzisz 24h całe życie to tego nie czytaj.
Jeśli masz np pracę biurową np często siedzisz za biurkiem czy za kółkiem to Twoje zapotrzebowanie podstawowe pomnóż przez:
-1,1 (współczynnik niskiej aktywności)
Jeśli masz większa aktywność nie wiem jesteś nauczycielem wychowania fizycznego albo coś trenujesz lub biegasz pomnóż przez:
-1,5 (współczynnik najwyższej aktywności)
 
No i oczywiście ta skala jest od 1,1 - 1,5 więc musicie sami się określić i wybrać czy to będzie np 1,1 czy 1,2 itd. itd.
 
Czyli dla przykładu 1920kcal * 1,5 = 2880kcal (dla osoby o dużej aktywności sportowej)
 
Oczywiście ektomorfik będzie potrzebował znacznie więcej, natomiast endomorfik będzie potrzebował mniej. To jest takie przybliżenie na podstawie której ja układałem sobie dietę.
 
Następnym etapem jest:
-redukcja (-300kcal) np. 2880kcal - 300kcal = 2580kcal
-nabieranie masy (+300kcal) np. 2880kcal + 300kcal = 3180kcal
 
Oczywiście po tygodniu sprawdzasz wagę czy waga stoi w miejscu czy opadła czy urosła. Wiadomo jeśli robisz redukcje a wagi przybyło to jeszcze musisz usunąć kcal. (Tylko z głową).
Jeśli robisz redukcje i waga w granicach od 0,5kg - 1,5kg spadła to jest okej, jeśli więcej to jest coś nie tak i musisz trochę dorzucić kcal.
Jeśli robisz masę to robisz to samo, ale sprawdzasz wagę po 2 tygodniach nie tygodniu. Jak wiadomo masę nabrać jest ciężej.
 
To teraz przejdę do obliczania białka, węgli i tłuszczy.
 
BIAŁKO
 
Jeśli chodzisz na siłkę i ćwiczysz to przyjmij od 1,5-1,8g na kg masy ciała. (Jeśli nie ćwiczysz, możesz zmniejszyć)
 
Czyli np. użyjemy 1,8g * 80kg (Twoja waga) = 144g Białka
1g białka = 4kcal czyli liczymy 144g * 4kcal = 576kcal (białka)
 
TŁUSZCZE
 
Przyjmij sobie od 0,5-1g na kg masy ciałą.
 
Czyli np. użyjemy 1g * 80kg (Twoja waga) = 80g Tłuszczy
1b tłuszczu = 9kcal czyli liczymy 80g * 9kcal = 720kcal (tłuszczy)
 
WĘGLOWODANY
 
Węgle wyliczamy z różnicy czyli:
576kcal (białko) + 720kcal (tłuszcze) = 1296kcal
 
 
-Np. redukcja 2580kcal - 1296kcal = 1284kcal węglowodanów.
1g węglowodanu to 4 kcal. Zatem 1284kcal / 4kcal = 321g Węglowodanów
-Np. robienie masy 3180kcal - 1296kcal = 1884kcal węglowodanów
1g węglowodanu to 4kcal. Zatem 1884kcal / 4kcal = 471g węglowodanów
Przypominam, że to dla osoby o bardzo dużej aktywności fizycznej
 
Do tego odnośnie posiłków, zrobić najlepiej 6 niezależnie czy jest to redukcja czy robienie masy. W każdym posiłku podobną ilość białka, węgli, tłuszczy.
 
 
Myślę, że coś z tego komuś się przyda :)

Osoba roku ( najbardziej zasłuzona itp. ): @leon Najbardziej pomocna osoba: @Pełnoprawny Obywatel Najlepsza nowa postać: @Patryk ^^ Najbardziej innowacyjna osoba ( pomysły, spostrzeżenia. ): @Katarzynka;) Najlepszy admin : @kazanek Najaktywniejszy użytkownik forum: @Złoty Najlepszy gracz(naszych serwerów): @artur z sanoka EDIT:
Nie rozumiem za co to ostrzeżenie, przyszedł moment gdzie użytkownicy mogą nominować innych użytkowników według podanych kryteriów.
Osoby które wybrałem są według MNIE najodpowiedniejsze do danego tytuły, wiec nie rozumiem @batonik, dlaczego nie uszanowałeś mojego zdania :(.
Może poprostu jest ci przykro, że nie znalazłeś się wśród nominowanych? Staraj się, a może za rok wybiorę ciebie trollface, ale nie możesz odreagowywać w taki sposób karając mnie ostrzeżeniami, oj Maciek, myśłałem że jesteś dobrym człowiekiem. ;(

Otwieram podanie, można się wypowiadać.

Otwieram podanie, można się wypowiadać.

Publikowany na łamach serwisu HLTV.org ranking najlepszych graczy Counter-Strike: Global Offensive ubiegłego roku powoli zbliża się ku końcowi. Podobnie jak w poprzedniej edycji, miejsce tuż za podium przypadło Januszowi „Snaxowi” Pogorzelskiemu. Snax to drugi obok sklasyfikowanego na 17. miejscu Filipa „NEO” Kubskiego reprezentant Virtus.pro w tegorocznym zestawieniu anglojęzycznego portalu.

Statystyki nie kłamią – w roku 2015 krakowianin był bez wątpienia najmocniejszym ogniwem swojej drużyny. Agresywny styl gry Snaxa oraz niezwykła skuteczność w pojedynkach otwierających rundę niejednokrotnie poprowadziły Virtus.pro do sukcesu. Pogorzelski był filarem zespołu zwłaszcza podczas najważniejszych zawodów. Jego rating podczas majorów wyniósł aż 1,17. Najlepszym turniejem polskiego zawodnika – bazując na zestawieniach przygotowanych przez HLTV.org – były finały ósmego sezonu CEVO Professional.

Przyłączam się do życzeń, a dodatkowo życzę ci abyś wytrzymał z nami kolejne lata :D

@lukasz2623 bardzo mnie zaskoczył swoją aktywnością i zaangażowaniem w to co dzieje się na forum i serwerach.Na podstawie tego myślę, ze można powiedzieć że będzie z niego rzetelny admin. Łukasz jest również bardzo uprzyjmy, a takich ludzi potrzeba. Myślę ze sprawdzi się bardzo dobrze w roli admina, tak z mojej strony.

Cry, stary wyjadacz. Przeciwwskazań nie widzę co do jego osoby na stanowisku admina. Kulturalny, poczucie humoru, wszystko się zgadza. Co najważniejsze trochę z nami jest, a czitów to już się naoglądał, wiec z tym problemu nie będzie. Jak najbardziej na tak :)

I prawidłowo. Z całym szacunkiem do @Me_Gusta ,ale jeśli ktoś obejmuje jakąś funkcje, to wiążą się z tym obowiązki. Rozumiem, że ktoś może nie mieć czasu, ale niech w takich sytuacja nie bierze się za coś na co tego czasu nie znajdzie. @Makarov ma już doświadczenie na tym stanowisku, wiec serwer na pewno będzie lepiej funkcjonował, niż wtedy gdy opiekun spał. :)

Incoming Forces za darmo na Steama : https://www.indiegala.com/store#giveaway

 

Wchodzimy w podany link, który podałem wyżej i wpisujemy e-mail w polu, gdzie jest obrazek gry Incoming Forces i miejsce na e-mail, klikamy Redeem, przepisujemy captche. Po tej czynności otrzymujemy wiadomość e-mail, wchodzimy w wiadomość i klikamy w link, jak włączy się strona, to dostajemy drugą wiadomość i wchodzimy w nią i naciskamy na Bundles Library i rozwinie nam się napis Indiegala Giveaways klikamy i szukamy naszej gry z listy, po tym klikamy na ikonkę Steam, która nam się wyświetli i gotowe, mamy podany klucz do gry 

 

Incoming Forces :

 
- 24W0G-FIZH9-IXEXV
- 22HRH-ZX893-F5WVR
- 26GFY-YRF7W-XI5KJ
- 278DT-9KL4F-686CW
- 283ET-K5ZV9-JLN3B
- 28TR6-45M8W-4V4X7
- 2EKF4-WQ63Y-FW9ZN
- 2FJW6-WTTZW-854G6

Fort Defense i Romance of the Three Kingdoms Maker za darmo na Steama :D.
 
Fort Defense - http://www.giveaways4ever.com/
 
Standardowo robimy zadania, typu dołączenie do grup Steama, obserwowanie na twitterze, dodawanie postów, udostepnianie na facebooku i wchodzenie na strony, po tej czynności dostaniemy klucz :D.
 
Romance of the Three Kingdoms Maker - http://store.steampowered.com/app/397720/
 
Wystarczy kliknąć "Zainstaluj" i gra nam się doda do biblioteki, nie trzeba jej instalować :P.

Run Run And Die za darmo na Steama - http://www.giveaways4ever.com/

 

Standardowo dołączamy do grup Steama, odwierdzamy strony patronów, obserwujemy na twitterze i dodajemy tam post na twitterze i dostaniemy klucz .

Sprawdzałeś hltv z innych map o tej godzinie? Możliwe, że demko zostało błędnie zapisane, albo też serwer padł podczas tej mapy i hltv nie zostało zapisane. Inne wyjaśnienie nie przychodzi mi do głowy.

Jade Empire™: Edycja Specjalna za darmo na Origin
 

 
Wystarczy, że wejdziemy w podany link, wciśniemy ''Pobierz Teraz'' i gra zostaje dodana do naszej biblioteki.
https://www.origin.com/pl-pl/store/buy/jade-empire-1/pc-download/base-game/special-edition#media

Murder Miners za darmo na Steama - http://woobox.com/ebik5r
 
Wchodzimy w podany link i podajemy na tej stronie e-mail, obserwujemy 3x na twitterze, dajemy 2x like z fb i dołączamy do grupy Steam ;p. Wiadomość z kluczem przyślą do 30 minut na e-mail :D.

Brilliant Bob za darmo na Steama - https://gleam.io/NK0IQ/100000-free-brilliant-bob-steam-keys
 
Dołaczamy do grupy Steam Grab The Games i wchodzimy na strony i dostaniemy klucz :D.
 
M329V-BR0Z0-76FIZ

Rubber & Lead za darmo na Steama - http://www.giveaways4ever.com/
 
Dołączamy do grup Steama, wchodzimy na strony, obserwujemy na twitterze, udostępniamy na fb i dostajemy klucz ;D.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
Najprawdopodobniej, to już ostatnia darmowa gra na dziś xD Terablaster - https://gleam.io/Nuhuh/free-terablaster
 
Dołaczamy do 2 grup Steama i odwiedzamy 3 strony i potwierdzamy i otrzymujemy klucz :D.
 
BF4BV-NJRKG-K7C9E