CZK

Znam @Zankor uprzedziłem Cię. :D :D :D :D :D

Też nic nie znalazłem, nie wiem może, że jest za późno już, ale najpewniej będzie jak do czerwonego albo zielonego jakiegoś napiszesz ;p

Ja również na tak :) Wiek, staż = doświadczenie :) Tym bardziej jak miałeś admina to tym bardziej :) + dziś nawet odpałka zgłosiłeś :D Nie ma nic do czego można by się przyczepić ;p

Tak powiedział :D , ale dużo ludzi pyta i to męczy odpowiadać każdemu z osobna więc każdy looknie tu i po sprawie :D

Taki poradniczek mały ode mnie dla graczy albo adminów, którzy nie wiedzą jak można sprawdzić IP przez forum jeśli nie zdążyli uchwycić jego w grze. 1. Musisz znaleźć na stronie startowej "STATYSTYKI SERWERÓW" i następnie wybrać sobie ten, na którym był owy cziter. 2. Przykładowo wybieramy "1.6" wchodzimy i mamy do wyboru "FFA" , "PB" , "CS:GO MOD". 3. Przykładowo wybieram serwer "FFA". Pokazuję mi się takie okno - po prawej stronie jest miejsce na wpisanie nicku osoby, której szukamy. 4. Wpisaliśmy nick osoby poszukiwanej i wyskoczyło nam kilka kont zawierających wyszukiwaną frazę. (Osoba tutaj wyszukana przeze mnie jest przypadkowa". 5. Wchodzimy w konto, którego szukamy, zjeżdżamy w dół i po lewej stronie jak na screenie widać jest "Player Steamid's" oraz "Player IP Addresses". I tutaj mamy informację, której nie zdążyliśmy sprawdzić na serwerze :)

Zbanowany. http://bany.home-edition.eu/ban_list.php?bid=70807 Close

2 RSy działały tylko teraz w kwietniu to się każdy rzucił :D Żeby w maju było inaczej ;p

Będą będą :D nie ma się czego bać :D Ja je przypilnuję ;p

Niby kolor pasuje ale się nie będę mógł przyzwyczaić ;p

http://www64.zippyshare.com/v/5sqiRsR1/file.html Tu jeszcze coś ode mnie :D

Hmm no więc na moje mógł mieć SH. Skąd ten wniosek? Jak wiadomo na Paintballu jest opcja kupna vipa. Odnosząc się do demka to wybrał wyższe skoki, i szybsze chodzenie. Jednak i tak mi to nie pasuję. 07:02 - Wybrał wyższe skoki lecz biegnie nieco szybciej niż na normalnym trybie chodzenia a w poprzedniej rundzie zginął więc tryb szybkiego biegania nie mógł przejść na nową rundę. 07:17:76 - Słychać, że ktoś jest na respie, lecz celował typowo w jego miejsce gdzie stał. Info od Boga? 07:50:41 - Wybrał szybsze chodzenie bo widać, że skok nie jest wyższy od poziomu skrzyni (na którą idzie wskoczyć mając vipa). 08:24:40 - Wybrał w tej rundzie skoki, i biegnie szybko. Ale to, że biegnie szybko jest spowodowane tym, że we wcześniejszej rundzie miał wybrane szybkie bieganie - i to przeszło na nową rundę, gdzie połączył to z wysokimi skokami. Jak dla mnie akcja od 07:02 jest mega spalona bo widać, że biegnie szybciej mając wybrane wysokie skoki. Jak dla mnie piec dla niego, lecz niech wypowie się jeszcze ktoś z UBTeamu.

Mogę te same tutaj wstawić co w tym miesiącu? Prócz tych 2 które grają z tych 13 czy jakieś inne już wstawić @Honor

Nie znam :D

Znam @Zankor byłem 71 osobą, która wyświetliła popka na yt tą nutę jego :D ale mega słaba ta jak na moje. Nie jego klimat ;p

Mnie niby lekko słychać, bynajmniej 1 osoba tak napisała.

Poniekąd racje masz, ale np Jesteś wyrzeźbić taki brzuch samymi brzuszkami i ćwiczeniami na mięśnie brzucha? Wiadomo nie wliczam w to diety, pierw ćwiczenia cardio żeby zgubić zbędną masę, i może być połączone z ćwiczeniami na brzuch, ale się często tak przekwasza mięśnie brzucha. Więc pierw gubisz potem rzeźbisz. Ta sama sytuacja jest z robieniem masy, tylko że na redukcji gubisz i rzeźbisz a na masie robisz masę a potem rzeźbisz.

A ja powiem, że mimo braku demek, oraz staż gry to Ci co z @Gajesia grają to wiedzą, że ogarnia. Wiadomo nie wszystko jeszcze. Co do demek to ona np mi zgłasza czity. X osób na serwie, znaczna część ma konto na forum a tylko Ona weszła konkretnie jaki gracz i jaki problem. Ja jestem tak ale dać wersję próbną :) Sprawdzić jak sobie poradzi z tym :) Kulturka na dużym poziomie. Taka sobie sympatyczna kobitka o stoickim spokoju, oraz wesoła :)

No nie do końca. Ma parę kursów porobionych Plus dużo osób którym pomógł :) Tutaj chodzi by zbić tłuszcz z brzucha A nie ćwiczyć owe mięśnie. Schowane mocno pod tłuszczem, ładnie wyćwiczone nie będą aż tak zauważalne.

@PROBOSZCZ THC haha coś Ty :D Tak proszę mi nie robić :D

Hahahhaahah :D Spoko zrobisz formę i do lata będziesz na golasa biegać :D Trzeba trenować :D

@Gajesia pytałaś o ćwiczenia jakie wykonywać, żeby maćka spalić. Więc wstawię wam filmik gdzie jest potężnie wyczerpujący trening cardio. Jeśli nie masz wspólnego nic z siłką to tak jak na filmiku masz jakby 1 trening w 3 seriach. 1 seria na filmiku trwa +/- 6 minut. Czyli jakby są 3 serie na tym filmiku ;) Jeśli chcesz zacznij sobie to robić np 1 serie z treningu 2 razy w tygodniu. Po 2 tygodniach zwiększ sobie do 3 razy w tygodniu. Po 3 tygodniu rób 2 serie 2 razy w tygodniu i w 5 /6 tygodniu zależy od Ciebie to rób 1 pełny trening(czyli te 3 serie) 3 razy w tygodniu. Czemu go polecam? Akurat ten filmik? Bo sam go robię. Co prawda ja robię raz w tygodniu, z tymże ja pilnuje swojej michy bardzo a większość z Was pewnie nie. Np. Rozpiszę ten trening przykładowo. Nie wliczam tu ćwiczeń siłowych sami sobie już to ustalicie z czym się to robi Wam lepiej. Oto link: 1 tydzień (1 seria) Poniedziałek regeneracja Wtorek cardio Środa regeneracja Czwartek regeneracja Piątek cardio Sobota regeneracja Niedziela (1 dzień wolny przynajmniej od wszystkiego) 2 tydzień (1 seria) ​ Poniedziałek regeneracja Wtorek cardio Środa regeneracja Czwartek regeneracja Piątek cardio Sobota regeneracja Niedziela (1 dzień wolny przynajmniej od wszystkiego) 3 tydzień (1 seria) ​ Poniedziałek cardio Wtorek regeneracja Środa regeneracja Czwartek cardio Piątek regeneracja Sobota cardio Niedziela (1 dzień wolny przynajmniej od wszystkiego) 4 tydzień (2 serie) ​ Poniedziałek regeneracja Wtorek cardio Środa regeneracja Czwartek regeneracja Piątek cardio Sobota regeneracja Niedziela (1 dzień wolny przynajmniej od wszystkiego) 5 tydzień (3 serie) ​ Poniedziałek cardio Wtorek regeneracja Środa regeneracja Czwartek cardio Piątek regeneracja Sobota cardio Niedziela (1 dzień wolny przynajmniej od wszystkiego) Do tego nie muszę mówić chyba o pilnowaniu michy. Godzin, w których jecie. Co jecie. Ile jecie. Wszystko jest ważne. W dniu cardio już nie róbcie innych ćwiczeń typu bieganie czy coś bo zakwasicie swój organizm. W inne dni poza treningiem cardio to jak najbardziej ale nie za mocno. Tylko np tak pobiegajcie czy tam pojeździjcie żebyście się rozruszali :) To jest przykładowy trening, nie trzymajcie się tego ściśle. Zmieniajcie, kombinujcie jak Wam lepiej. I pamiętajcie bardzo wyczerpujący jest ten trening więc ktoś z mocniejszymi problemami zdrowotnymi niech tego nie robi a jak robi to na własną odpowiedzialność.

Nie słychać ludzi na mikro. Siwego nie słyszę, mnie nie słychać, Maliny nie słychać. Ktoś wie czemu?

Odświeżę, na de_dust2002 nie działa plugin :) 1 vs 1 było a pakę mógł położyć na obu bsach.

@Gajesia dziś postaram się coś wstawić odnośnie nóg :) masz rację, pierw spalasz tłuszcz potem wychodzi mięsień, ale u większości po "odsłonięciu" mięśni jak mówi MAJKI to masz małe kosteczki. Więc i jakieś tam ćwiczenia w trakcie redukcji też są przydatne:) Nawet jak ktoś nie lubi ćwiczyć mięśni brzucha to pamiętajcie, że brzuch jest ważny dla zdrowia naszego jak i samopoczucia :)

Znam :)