Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 13.01.2021 uwzględniając wszystkie działy
-
1 punkt
Stóweczka :)
zamknięty w sobie przyznał reputację MIRAS za aktualizację statusu
Stóweczka :) -
1 punkt
100 lat bożydar 😄
zamknięty w sobie przyznał reputację son goku za aktualizację statusu
100 lat bożydar 😄 -
1 punkt
Pytanie do wszystkich
popus czy to ty przyznał reputację son goku za odpowiedź w temacie
Nie Lepiej takie rzeczy pisz na forum poświęconym minecraft, a nie dla cs 1.6, po za tym tutaj, raczej nikt nie będzie zajmował się serwem do zupełnie innej gry, btw, raczej dużo osób nie gra w tą gierkę -
1 punkt
Najlepszego. 😁
zamknięty w sobie przyznał reputację XxXTheNighmarXxX za aktualizację statusu
Najlepszego. 😁 -
1 punkt
Najlepszego Boży ❤️ https://www.youtube.com/watch?v=d020hcWA_Wg
zamknięty w sobie przyznał reputację popus czy to ty za aktualizację statusu
Najlepszego Boży ❤️ https://www.youtube.com/watch?v=d020hcWA_Wg -
1 punkt
Wszystkiego Najlepszego 🤑 🤑
zamknięty w sobie przyznał reputację Warguś123 za aktualizację statusu
Wszystkiego Najlepszego 🤑🤑 -
0 punktów
Zamknięte siłownie
son goku przyznał reputację Szwadron97 za odpowiedź w temacie
To zależy pod co będziesz chciał trenować, bo siłownia to bardziej na masę ciała oraz siłę w podnoszeniu, natomiast kalistenika bardziej na siłę nośną wobec własnego ciała, ale także dynamika, szybkość, wydolność i ewentualnie zwinność. Tak jak kolega wyżej wspomniał, nie trzeba sprzętów, wystarczą domowe warunki, ale trzeba je odpowiednio ustawić. Ja niestety bardziej na brak czasu ograniczam się do biegów i kalisteniki. Ps. Do sztuk walki kalistenika lepsza, jeśli chodzi o boks, kickboxing, karate, itp. Natomiast do takich jak zapasy to już siłownia byłaby lepsza. Gdyby te sztuki walki wymieszać ze sobą (dajmy, że to będzie pod MMA), to jednak lepsza byłaby kalistenika, :)